Pilates
El Método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que combina distintas especialidades como el yoga, la danza clásica y la gimnasia.
En Aoex Plasencia impartimos un Taller de Pilates, dirigido a pacientes oncológicos para favorecer la recuperación física y emocional, además de funcionar como apoyo y soporte entre los pacientes que han pasado por situaciones similares.
Se lleva a cabo los Jueves de 16.30 a 17.30 horas.
Ventajas
- Estabiliza los músculos centrales
- Pueden practicarla personas de todas las edades
- Reeduca el cuerpo y permite eliminar hábitos posturales
- Oxigena el cuerpo
- Libera tensiones, estrés y ansiedad
- Relaja y permite evadirse