Pilates

El Método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que combina distintas especialidades como el yoga, la danza clásica y la gimnasia.

En Aoex Plasencia impartimos un Taller de Pilates, dirigido a pacientes oncológicos para favorecer la recuperación física y emocional, además de funcionar como apoyo y soporte entre los pacientes que han pasado por situaciones similares.

Se lleva a cabo los Jueves de 16.30 a 17.30 horas.

Ventajas

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    Estabiliza los músculos centrales
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    Pueden practicarla personas de todas las edades

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    Reeduca el cuerpo y permite eliminar hábitos posturales

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    Oxigena el cuerpo

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    Libera tensiones, estrés y ansiedad

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    Relaja y permite evadirse