Pilates

El Método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que combina distintas especialidades como el yoga, la danza clásica y la gimnasia.

En Aoex Plasencia impartimos un Taller de Pilates, dirigido a pacientes oncológicos para favorecer la recuperación física y emocional, además de funcionar como apoyo y soporte entre los pacientes que han pasado por situaciones similares.

Se lleva a cabo los Jueves de 16.30 a 17.30 horas.

Ventajas

  • Estabiliza los músculos centrales
  • Pueden practicarla personas de todas las edades
  • Reeduca el cuerpo y permite eliminar hábitos posturales

  • Oxigena el cuerpo

  • Libera tensiones, estrés y ansiedad

  • Relaja y permite evadirse